慈風庵の 夜時間は・・・
自分の心と向き合う瞑想 と
季節の慈風小懐石
◉ 17:00～17:45 瞑想 自己・魂との対話
気づきの呼吸・・・先ずは、自分の呼吸に意識を集中させて
「今ここ」に自分が“存在している”ことを味わいましょう。
瞑想のステップアップ・・・
⭐︎もしも、悲しみ、怒り、恐れ・・などの感情が
湧き上がってきたら、
その感情の根元は何か？本質は何か？を
自分の心の奥深くまで見つめて探り当てます。
そしてその根本原因を手放す。それを繰り返してゆくと、
心がどんどん軽くなります。
自分の中に平和と調和を取り戻しましょう。
⭐︎心の奥底のわだかまりが全て手放せたら・・・
さらに自分の魂の本質は何か？真の喜びは何か？を
見つめてゆきます。自己の魂に光を当ててください。
心の中に愛が満たされてゆくのを感じましょう。
◉ 18:00～19:30 お食事 季節の慈風小懐石
一の膳：お吸い物・前菜
本 膳：胡麻豆腐・茶碗蒸し・野菜の炊き合わせ・主菜（※）・ご飯・味噌汁・香の物
※主菜は、煮魚 又は 焼き魚 又は 揚げ物・・等、その時々で変わります。
瞑想の後は・・、お吸い物からじっくりと味わいください。
食べることにのみ意識を集中させて、ひと口、ひと口お料理を味わい、
心と体に満たされてゆくものを感じながら、ゆっくりとお召し上がりください。
生きとし生けるもの全ての命、そしてご自身の命に感謝して。
温かい心で地球からの恵みと愛を感じてください。
お一人お一人の心に 愛が満ちてゆきますように。
お一人お一人の魂に 光があふれてゆきますように。 合掌
参加費：お食事代 ２０００円（前日までにお電話にて、ご予約ください。）
※お一人様からでもどうぞお気軽にご参加ください。
もしも・・遠方からの場合は、「近隣の温泉・宿泊施設」もご参考にしてください。
※お食事のみをご要望の場合は、慈風膳（2000円）にて承ります。
お時間は、ご希望日に瞑想のご予約が入っていなければ、17:00～19:30の間でお受けできます。
前日までにお電話にて、ご連絡ください。 （お飲み物は持ち込み自由です）
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私たちの願いは、地球が平和になることです。
地球を平和な世界にするためには？
何か特別なことをする必要はない。
ひとりひとりができること
それは自分の心を常に常に 愛で満たしていること
自分の魂の大元とつながり
善にも悪にも捕われない 純粋無垢な意識になること
・・・だと、私は考えます。
２０２４年は、元日から能登地震が起きたり
世界のあちらこちらで争いが絶えません。
地球に住うすべての人々が 温かい食事ができて
心が愛に満たされますように。
災害や争いの出来事、それらに関連する人々の魂にとって
どうか最善の対処がなされますように。お祈りいたします。
食べることは 他の命をいただくこと
食べることは 自分の命を育むこと
慈風庵では、
精魂こめて作る料理 食を通して
お一人お一人の命と魂とに 響き合えましたら幸いです。
すべてに感謝して・・・。